Ab Juni 2018: Functional Yoga


Ab Juni 2018 wird im Movimento NEU FUNCTIONAL YOGA angeboten.

Mit dem Wissen, dass nur ein entspannter Körper Kraft entwickeln kann, bin ich zurzeit an der Ausbildung zum dipl. Functional Yoga Trainer.

Die Themen Beweglichkeit und Entspannung werden in der heutigen hektischen Gegenwart immer wichtiger. Die Fitnesswelt und wie auch der Leistungssport haben erkannt, dass nur Kraft oder nur Beweglichkeit nicht funktioniert. Wegen der zunehmenden Stressbelastung und dem hohen Leistungsdruck vieler Menschen ist Yoga ein genialer Trainingsinhalt um die Balance zwischen Anspannung und Entspannung wiederherzustellen. Die positiven Effekte von Yoga wirken auf das Training. So können Ausdauersportler von den speziellen Atemtechniken sowie dem Elastic Rebound durch bessere Faszienarbeit profitieren und Kraftsportler von der Stabilität und Mobilität. Spielsportler und andere Athleten werden ökonomischer arbeiten und Bewegungsblockaden abbauen.

Weitere Infos