Functional Training


Zu diesem Training bringen Sie am Besten Ihre eigene Musik mit und das Training wird zu einem tollen ultimativen Erlebnis.

weil es Spass macht, mit Functional Training an die eigenen Grenzen zu gehen

Zudem werden Ihre Muskeln funktionell traininert – ganz so wie wir sie im Alltag brauchen. Durch Functional Training wird der Körper effektiver und damit leistungsfähiger – im Alltag, im Beruf und in der Freizeit.

Was ist der grosse Vorteil von Functional Training?

Lesen Sie hierzug einen Text aus dem Spiegel.

Bewegungen, die nur einen einzigen Muskel isoliert beanspruchen, sind als unfunktionell zu bezeichnen. Diese Art von Muskeltraining erleben Sie an den meisten Kraftgeräten. Funktionelle Bewegungsformen integrieren immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig.

Im Grunde genommen werden Bewegungen, anstelle einzelner Muskeln trainiert. Somit ist das Training wesentlich effektiver und mach auch mehr Spass.