Beckenboden

Beckenboden Kurs, Frühling 18 Der Beckenboden Kurs von Movimento dient der Prävention und hilft bei Behandlung von Inkontinenz- und deren Folgeproblemen (Rückenbeschwerden, Senkungsprobleme, Verdauung etc.). Der Beckenboden soll wach, aktiv, elastisch und im Gleichgewicht zwischen Anspannung und Loslassen sein -> funktionstüchtig. Der Kurs besteht auf einem wertvollen Mix aus verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen. Nebst der Kräftigung und Stärkung des Beckenbodens ist auch die Rumpfstabilität ein sehr zentrales Thema. Kursdaten: mittwochs, 18.04., 25.04., 02.05., 09.05, 23.05. und 06.06.18…

Mehr lesen >