Stundenplan Kleingruppentraining-Abo

Vor Ort und online Lektionen Montag:    Yoga 18.45 Uhr – 19.15 Uhr (vor Ort oder Online) HIIT 19.30 Uhr – 20.00 Uhr (vor Ort oder Online) Donnerstag:   Yoga 10:30 Uhr – 11:00 Yoga (vor Ort oder Online) HIIT 19.15 Uhr – 20.15 Uhr (vor Ort oder Online)  Preisliste Jetzt anmelden    

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Functional Movement Screen

Aktuell bin ich der erste zertifizierte Functional Movement Screen Instruktor in Luzern Mit standardisierten Screening-Verfahren «Functional Movement Screen» identifiziert man auf einfache und schnelle Art und Weise Limitationen und Asymmetrien bei der jeweiligen Testperson. Einschränkungen und asymmetrische Bewegungsabläufe können die Effektivität von funktionellem Training und konditionellen Fähigkeiten negativ beeinflussen, erschweren eine uneingeschränkte Körperwahrnehmung und erhöhen das Verletzungsrisiko. Im Januar 2016 habe ich die Ausbildung zum FMS Certification Program in München mit Diplom abgeschlossen. Mehr Infos oder sofort anmelden http://www.functionalmovement.com

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Functional Training

Zu diesem Training bringen Sie am Besten Ihre eigene Musik mit und das Training wird zu einem tollen ultimativen Erlebnis. weil es Spass macht, mit Functional Training an die eigenen Grenzen zu gehen Zudem werden Ihre Muskeln funktionell traininert – ganz so wie wir sie im Alltag brauchen. Durch Functional Training wird der Körper effektiver und damit leistungsfähiger – im Alltag, im Beruf und in der Freizeit. Was ist der grosse Vorteil von Functional Training? Lesen Sie hierzug einen…

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