«Yoga ü 60» bietet alles, was ich brauche, um fit und leistungsfähig zu bleiben. Der Mix aus Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Kraft wie auch das Dehnen und Entspannen entspricht voll und ganz meinem Bedürfnis. Es tut gut zu merken, dass vieles wieder besser geht. Verena Bättig, Leiterin Tagesstruktur, Ebikon
Dank dem EMS Training hat es mich gepackt wieder regelmässig Sport zu machen. Deine kompetente und aufgestellte Art hat mich sehr motiviert und die 20 Minuten pro Woche konnte ich perfekt in meinen Alltag mit Kindern und Geschäft integrieren. Ich fühle mich leistungsfähiger und Verspannungen im Rückenbereich hatte ich auch praktisch keine mehr… Vielen Dank für alles liebe Regula. von Edith Crettaz, Küssnacht a.R., selbständig
So manches Mal galt es, den inneren Schweinehund zu überwinden. Doch Regula half mir dabei und feuerte mich an, wenn ich aufgeben wollte. Neben dem Training bekam ich immer Tips, wie es mir auch im Alltag besser gelingt, die Ziele umzusetzen, sei es durch Bewegung oder auch Ernährung.
Für mich ist Regula die beste Personaltrainerin. Mit ihrer herzlichen und fachmännischen Art versteht sie es, mich zu motivieren und zu Höchstleistungen anzuspornen. So bereitet mir jedes Training Freude und die Ergebnisse sprechen für sich – Gewicht reduziert, Muskeln aufgebaut, Körperfett abgebaut und ein gutes Körpergefühl.
Das Training ist sehr abwechslungsreich und unglaublich Wirkungsvoll. Schon nach 3-4 Wochen habe ich deutliche Veränderungen am Körper festgestellt. Ich fühle mich fitter und die vielen Treppen unterwegs, bringen mich nicht mehr so leicht ausser Atem. Ich habe Muskeln gespürt, von denen ich nicht mal wusste, dass ich sie habe!
Ich schätze hier die persönliche Betreuung und die genau auf mich, meine Bedürfnisse und meine körperlichen Möglichkeiten abgestimmten Übungen, denn bedingt durch eine Hüftgelenksarthrose benötige ich gezielte Anweisungen und Kontrolle. Seit dem regelmässigen Training sind die Hüftschmerzen fast vollständig verschwunden! Barbara Callisaya, Luzern
Ich bin 67 Jahre alt und leide seit mehreren Jahren an Fibromyalgie und Arthrose an Knien und Halswirbel. Oft konnte ich nur dank starker Schmerzmittel meine täglichen Pflichten verrichten. Schon nach wenigen Sitzungen stellte ich fest, dass die Schmerzen merklich nachliessen. Anita Wagner, Rotkreuz
