Wissenstest – checken Sie Ihr Wissen


10 einfache Fragen im Wissenstest

Wissenstest: Rund um das Training halten sich viele Theorien hartnäckig. Welche sind richtig? Welche sind falsch? Testen Sie hier kurz ihr Wissen.

 

1. Muskelkater ist Folge von zu viel Milchsäure im Muskel

Ο   Ja             Ο    Nein


2. Viel Training hilft viel

Ο   Ja             Ο    Nein


3. Problemzonentraining oder mit Bauchtraining nimmt man am Bauch ab

Ο   Ja             Ο    Nein


4. Zuckerhaltige Sportgetränke sind empfehlenswert

Ο   Ja             Ο    Nein


5. Nur mit Ausdauer-Training kann man abnehmen

Ο   Ja             Ο    Nein


6. Durch Training kann Fett in Muskulatur umgewandelt werde
n

Ο   Ja             Ο    Nein


7. Vom Krafttraining bekommen auch Frauen große Muskeln

Ο   Ja             Ο    Nein


8. Die Muskeln wachsen bereits während des Training
s

Ο   Ja             Ο    Nein


9. Nur wenn man im Fettverbrennungsbereich trainiert, verliert man Körperfett

Ο   Ja             Ο    Nein


10. Die Fettverbrennung beginnt erst nach 30 Minuten Training

 

Schon fertig?

Dann holen Sie sich hier die Lösungen