Laufkurs für Anfänger Sommer 2020
Vom Walken zum Joggen“ für absolute Laufanfänger. Gerne auch ältere Personen und/oder Personen, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Mehr Bewegung in den Alltag bringen und unter fachkundiger Anleitung den Einstieg ins Joggen mühelos schaffen, die Natur geniessen, Freude am Erreichten haben und ein neues Körpergefühl geniessen. Ziel ist es nach 10 Lektionen (je ca. 60 – 90 Min.) 20 – 30 Min. ohne Überanstrengung am Stück zu joggen und viel Wissen über den Laufsport erhalten zu haben: Kräftigen, Dehnen,…