Menu

Tag: Autogenes Training

Themenabende

19. Februar 2023
| Keine Kommentare
| Categories: Angebot, Über Movimento
Personal Fitness Trainerin Regula von Moos-Weibel

Frauen Selbstverteidigungskurs:(Spezial Kurs, exklusiv für Movimento – Personal Training Studio) Verhalten in Konfliktsituatuationen, Schutzzonen, Grenzen setzen, Menschen lesen können, Gewalt-Kommunikation, Schlagtraining, Selbstverteidigung, Verteidigung mit Alltagsgegenständen, Befreiungstechniken, Deeskalation Sonntag, 12.3.23 von 09.00 – 12.00 Uhr Sonntag, 19.3.23 von 13.30 – 16.30 Uhr Kosten: 320.- SFr. (Movimento-Kunden), 360.- SFr. (nicht Kunde) Jetzt anmelden Themenabende Kurskosten inkl. kleiner Aperos 25.- SFr. (Movimento-Kunden), 35.- SFr. (nicht Kunde) 24.03.2023, 19.00 Uhr Beckenboden – Alltagsübungen Erlerne Alltagsübungen für zwischendurchHilfe zur Selbsthilfe Jetzt anmelden 28.04.2023, 19.00…

Mehr lesen >

Autogenes Training

4. Juni 2020
| Keine Kommentare
| Categories: Angebot, Entspannung, Beweglichkeit, Faszien, Mentale Stärke, Resilienz, Gedächtnis

Den Sommer der Entspannung widmen. Unter fachkundiger Anleitung das Autogene Training in einer kleinen Gruppe (max. 4 Pers.) erlernen. Sie sind oft gestresst, haben Mühe einzuschlafen und abzuschalten? Sie möchten sich gerne entspannen, wissen aber nicht wie? Dieser Kurs versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe. Ziel ist es nach 5 Lektionen (je ca. 60 Min.) das Autogene Training soweit verinnerlicht zu haben, dass Sie sich selbst in diese Ruhe bringen können. Sie lernen was Stress ist, wie und wann…

Mehr lesen >