Das Training ist sehr abwechslungsreich und unglaublich Wirkungsvoll. Schon nach 3-4 Wochen habe ich deutliche Veränderungen am Körper festgestellt. Ich fühle mich fitter und die vielen Treppen unterwegs, bringen mich nicht mehr so leicht ausser Atem. Ich habe Muskeln gespürt, von denen ich nicht mal wusste, dass ich sie habe!