Für junge Menschen zwischen 14 – 16 Jahre bietet Movimento neu tolle und abwechslungsreiche Lektionen unter professioneller Leitung an.
Die Jugendlichen lernen ihre Bewegungen zu koordinieren, die Muskulatur aufbauen, Stress entgegen zu wirken und Spass am Sport zu haben.
Für Jugendliche in diesem Alter ist es wichtig, dass sie dem Alter entsprechende Übungen machen und nicht einfach drauflos trainieren, um möglichst schnell möglichst viele Muskeln aufzubauen. Mit falschem Training können die Knochen geschädigt und das Wachstum negativ beeinflusst werden. Jugendliche können trainieren – aber bitte richtig und altersgerecht.
Eine Lektion dauert 30 Min, max. 4 – 5 Teenagers, Preis im Abo pro Lektion 20.- SFr. Der gesamte Körper wird gekräftigt und gestärkt, es wird geschwitzt und gepowert ohne hohe Zusatzgewichte.
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