Im Berufsleben wie im Privaten ist Stress für viele allgegenwärtig. Immer mehr Menschen fühlen sich den heutigen Ansprüchen nicht mehr gewachsen -> Doppel- und Mehrfachbelastungen (Beruf, Familie, Hobbie, Finanzen…) scheinen unendlich schwer zu sein. Daraus folgt oft ein individueller Teufelskreis (Schalfprobleme, oft krank, morgens schon müde und antriebslos, Beziehungsprobleme, Rückzug aus dem Freundeskreis, …) .
Sie fühlen sich morgens oft müde und antriebslos? Haben Schalfprobleme? Wissen manchmal nicht, wie ihnen geschieht? Auf der Arbeit stapelt sich der Berg von Unerledigtem? Sie arbeiten zu viel? Haben zu wenig Zeit für sich und/oder die Familie? Ihr Tag ist zu kurz?
Das Stressmanagement Training soll ihnen individuell in der Prävention von Stress helfen. Den Stress können wir meist nicht ganz aus unserem Leben verbannen, aber den Umgang damit lernen.
Sie möchten wieder mehr Ruhe in ihrem Alltag und durchatmen können? Ihre Lebensfreude steigern und mehr Zeit haben?
Diese und viel mehr Fragen beantworte ich Ihnen gerne. Lernen sie den Umgang mit ihrem Stress im Gruppencoaching oder in der Einzelberatung.